Finger-Yoga: Schluss mit Stress & Schmerzen

Überall & wann du willst

3. Mahasirs-Mudra

Diese Übung ist besonders effektiv gegen Kopfschmerzen: Drücke deinen Daumen, Zeige- und Mittelfinger zusammen, während du deinen Ringfinger gegen den Daumenballen drückst. Den kleinen Finger streckst du aus.