Finger-Yoga: Schluss mit Stress & Schmerzen

Überall & wann du willst

4. Surya-Mudra

Diese Übung ist besonders leicht, aber effektiv: Denn sie regt den Stoffwechsel an und kann sogar dazu führen, dass die Pfunde ein bisschen schneller purzeln. Beuge dafür einfach den Ringfinger nach innen und halte ihn mit dem Daumen in dieser Position.