6 Gründe, warum du ohne Kleidung schlafen solltest
Warum das so wichtig ist? Erfahrt ihr hier:
Ohne Schlafanzug und Nachthemd ins Bett gehen? Nackt schlafen? Warum sollten wir das tun?
Tatsächlich hat es eine Menge positiver Auswirkungen, wenn wir komplett ohne Kleidung schlafen.
Hier zeigen wir euch die 6 Gründe, die absolut dafür sprechen:
1. Es hält die Körpertemperatur niedrig.
Wenn die Körpertemperatur minimal fällt, schlafen wir automatisch viel besser, als dick in Wolle eingepackt. Sollte uns dennoch kalt werden, können wir noch die Decke nehmen.
2. Dein Körper wird gelüftet, dein Immunsystem wird gestärkt.
Auch das ist ein wichtiger Punkt. Dein Körper bzw. deine Haut kann besser atmen und kann somit entlüftet werden. Das verhindert die Ansammlung von Bakterien in bestimmten Körperregionen und schützt vor Infektionen.
3. Dein Partner wird sich freuen
Das bedarf keiner weiteren Aufklärung, oder? ;) Doch: Schlafen Paare nachts Haut an Haut, wird das Bindungshormon Oxytocin freigesetzt und die Beziehung verbessert sich unbewusst.
4. Du startest morgens besser in den Tag
Du fühlst dich morgens automatisch besser und ausgeruhter, klingt doch einfach schön!
5. Du nimmst sogar ab!
Kein Witz! Wenn wir nackt schlafen, verbrennt unser Körper mehr Energie, weil er mehr Eigenwärme erzeugen muss. Perfekt!
6. Es ist einfach gesund!
Es ist viel bequemer und gibt dir ein freies Gefühl. Du fühlst dich viel entspannter und besser!
