Juckreiz, Pusteln, rote Haut: Was hilft wirklich gegen Sonnenallergie?
Sonne und Sommer sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn du unter einer Sonnenallergie leidest, gilt es jedoch einiges zu beachten.
#5 Von wann bis wann sollte ich die Sonne vermeiden?
Immer lässt sich die Sonne nicht meiden, in der Mittagssonne solltest du aber dein Bestes geben. Die UV-Belastung ist am höchsten, wenn die Sonne im Zenit steht. Zwischen 11:00 und 15:00 Uhr ist Sonnenstrahlung sogar für Nicht-Allergiker*innen eine Gefahr, denn die Eigenschutzzeit der Haut verringert sich bei starker UV-Exposition. Du musst nicht in geschlossenen Räumen verharren, sondern lediglich im Schatten. Auf der Terrasse hilft ein aufgespannter Sonnenschirm, wenn die Sonne durchs geöffnete Fenster kommt, lass das Rollo runter oder suche dir einen alternativen Platz.
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