Ständig müde, krank oder aggressiv? Wie die richtige Ernährung deinem Kind helfen kann
Jedes Kind ist mal launisch oder fühlt sich nicht wohl. Doch wenn das zum Dauerzustand wird, solltest du mit der passenden Ernährung schnell gegensteuern!
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – und doch reagieren ihre Körper auf ähnliche Belastungen: zu viel Zucker, zu wenig Nährstoffe, unausgewogene Mahlzeiten. Wenn dein Kind häufig müde, gereizt, krank oder unkonzentriert ist, lohnt sich ein genauer Blick auf den Teller. Denn Ernährung wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Stimmung, das Immunsystem und das Verhalten. In diesem Artikel zeigen wir dir zehn typische Probleme – und welchen Einfluss bestimmte Lebensmittel (oder ihr Mangel) dabei haben können.
Der erste Tipp betrifft eine leider sehr verbreitete Sucht von Kindern...
