Praktische Lifehacks zu deinem Körper, die wirklich funktionieren
Unser Körper ist zu einigen Meisterleistungen fähig! Diese praktischen Lifehacks mit deinem Körper werden dir den Alltag wesentlich erleichtern!
#16 Finger als Maßband
Wenn du mal kein Maßband zur Hand hast, hilft dir deine Hand weiter! Der Abstand zwischen deinem Daumen und kleinen Finger (bei ausgestreckter Hand) entspricht in etwa 20–23 cm, je nach Körpergröße. Auch der Zeigefinger ist oft ca. 7–8 cm lang. So kannst du im Alltag grob Maße schätzen – etwa beim Möbelkauf oder Geschenkpapierschneiden.
#17 Handflächen gegen Übelkeit
Ein bewährter Akupressurpunkt gegen Übelkeit liegt an deiner Hand: Der Punkt heißt „P6“ (oder „Neiguan“) und befindet sich etwa drei Fingerbreit unterhalb deiner Handgelenksfalte, zwischen zwei Sehnen. Wenn du diese Stelle einige Minuten mit Daumen und Zeigefinger massierst, kann das helfen, Übelkeit oder Reisekrankheit zu lindern. Besonders hilfreich bei Busfahrten, Flugangst oder in der Schwangerschaft.
#18 Nase als Klimaanlage
Beim Atmen durch die Nase wird die eingeatmete Luft nicht nur gefiltert, sondern auch auf Körpertemperatur gebracht – egal ob es draußen eiskalt oder extrem heiß ist. Deine Nasenschleimhaut funktioniert dabei wie ein Mini-Klimasystem: Sie wärmt kalte Luft im Winter und kühlt heiße Luft im Sommer. Wenn du also Probleme mit trockener Luft oder Halsschmerzen hast, ist Nasenatmung deutlich gesünder als durch den Mund.
#19 Dein Magen erkennt Lügen
Beim Lügen wird der Körper messbar nervös. Besonders der Magen-Darm-Trakt reagiert sensibel: Der sogenannte „zweite Hirn“ (Enterisches Nervensystem) registriert die Stressreaktion zuerst – noch bevor du selbst bewusst darüber nachdenkst. Typische Folgen: flaues Gefühl, Magengrummeln, veränderter Speichelfluss. Die Wahrheit liegt also – buchstäblich – im Bauch.
