Was hilft gegen stinkende Füße im Sommer?
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um auch den Füßen frische Luft zu gönnen. Wenn du zu Schweißfüßen neigst, wird das Unterfangen jedoch unangenehm.
#4 Füße täglich richtig pflegen
Das klingt nach einer Selbstverständlichkeit, ist es aber nicht. Viele Menschen schwenken ihre Füße nur mal schnell im Duschstrahl mit, waschen sie aber nicht separat. Tägliches Waschen und gründliches Abtrocknen sind allerdings zwei Pflichten, die du auch im Winter hast. Nutze bei Bedarf eine antibakterielle Waschlotion und trage abends eine Fußcreme aus Salbei oder Teebaumöl auf. Diese Pflegeroutine ist nicht nur gut gegen Schweißfüße, sondern hält deine Haut auch geschmeidig. Risse in der Hornhaut sind perfekte Nährböden für Bakterien.
#5 Geruchshemmende Einlegesohlen tragen
Die Innensohle deiner Schuhe ist wie ein Schwamm. Sie saugt alles auf, was du ihr anbietest. Irgendwann stinkt sie, wie ein feuchter Waschlappen, der sechs Wochen in der Sonne lag. Einlegesohlen mit Aktivkohle oder Zedernholz wirken wie ein Frischfilter. Sie binden Gerüche, saugen Schweiß auf und sind austauschbar. Du findest sie im Schuhfachhandel in unterschiedlichen Größen. Leg sie einfach in die Schuhe und laufe los. Die Hauptsohle deines Schuhs wird jetzt geschützt und saugt sich nicht mit Schweiß voll.
#6 Socken aus Baumwolle tragen
Polyestersocken sehen vielleicht sportlich aus und schonen das Budget, sie haben aber einen typischen Saunaeffekt für deine Füße. Baumwolle ist in der Lage, Feuchtigkeit aufzunehmen und lässt Luft zirkulieren. Das hält deine Zehen trockener. Noch besser sind Funktionssocken mit Silberfäden , die Bakterien aktiv bekämpfen. Wichtig ist nur, dass du deine Socken täglich wechselst. Trägst du sie, bis sie ohne Halt an der Wand stehen können, darfst du dich über Schweißgeruch nicht wundern. Gewaschen wird bei 60 °C, um Bakterien abzutöten. Kochwäsche ist mit modernen Waschmitteln nicht mehr nötig.
#7 Paste oder Fußbad mit Natron
Backpulver oder Natron sind kleine Alleskönner, die nicht nur beim Backen helfen. Mit ein bisschen Wasser angerührt wird daraus eine Paste, die du auf deine Füße streichst. Lasse das Ganze zehn Minuten einwirken, spüle alles ab und fertig. Natron oder auch Backpulver wirken geruchsneutralisierend, antibakteriell und schweißhemmend. Wenn du das regelmäßig machst, kannst du übel riechende Überraschungen im Schuh verhindern. Magst du keine Paste, gib beim nächsten Fußbad einfach ein Tütchen Backpulver oder Natron mit rein. Mach die Schale aber nicht so voll, denn das sprudelt.
