Was hilft gegen stinkende Füße im Sommer?
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um auch den Füßen frische Luft zu gönnen. Wenn du zu Schweißfüßen neigst, wird das Unterfangen jedoch unangenehm.
Menschen schwitzen im Sommer und das ist vollkommen normal. Geruch entsteht erst dann, wenn Schweiß mit Bakterien in Berührung kommt. Das passiert in engen Schuhen oder unter feuchtwarmen Bedingungen ziemlich schnell. Schweißfüße sind im Sommer nicht nur ein persönliches Problem, sondern sorgen bei Betroffenen auch schnell für Scham gegenüber der Umwelt. Außerdem fördern permanent feuchte und warme Füße die Entstehung von Pilzen. Was gegen stinkende und schwitzende Füße im Sommer helfen kann, schauen wir uns nachfolgend an.
#1 Schuhe aus atmungsaktivem Material tragen
Lederschuhe oder Modelle mit Mesh-Einsätzen lassen deine Füße im Sommer durchatmen. Synthetik hat hingegen einen Plastiksack-Effekt. Alles staut sich und nichts kann verdunsten. Trägst du im Sommer dauerhaft Turnschuhe aus Kunststoff, züchtest du dir eine Art Tropenhaus. Wechsel lieber auf atmungsaktive Sneaker oder Sandalen mit einem solchen Fußbett. Das sorgt für mehr Trockenheit und verhindert, dass du permanent auf feuchten Sohlen unterwegs bist. Wenn du unbedingt Schuhe aus Kunststoffen tragen möchtest, schlüpfe nicht mit nackten Füßen rein. Socken können als Ersatz für eine saugfähige Sohle dienen.
#2 Mit dem Hautarzt sprechen
Wenn deine Füße selbst bei 20 Grad tropfen wie ein Wasserhahn, kann mehr dahinterstecken. Kommt es zeitgleich zu Juckreiz und verstärkter Schweißbildung, kann eine Hyperhidrose dahinterstecken. Diese übermäßige Schweißproduktion betrifft auch die Füße. Ein Hautarzt kann kontrollieren, ob das bei dir der Fall ist und dir medizinische Hilfe anbieten. Das reicht von speziellen Cremes bis hin zur Behandlung mit Aluminiumchlorid. Klingt kompliziert, kann das Problem mit den Schweißfüßen aber zügig beheben. Der Hautarzt kann dir außerdem geeignete Pflegeprodukte empfehlen.
#3 Fußpuder auf die Füße auftragen
Ein guter Fußpuder ist wie eine kleine Klimaanlage für deine Füße. Einfach morgens nach dem Waschen auftragen, bisschen einmassieren und ab in die Socken. Der Puder saugt Feuchtigkeit auf, wirkt antibakteriell und verhindert, dass es im Schuh nach wenigen Stunden feucht und rutschig wird. Bei langen Tagen in geschlossenen Schuhen kann ein guter Fußpuder ein Gamechanger sein. Wichtig ist, dass du ein hochwertiges Fußprodukt wählst und nicht einfach Babypuder verwendest. Wenn die nächste Hitzewelle startet, bist du gewappnet.
