Warum können wir, auch wenn es heiß ist, nicht ohne Decke schlafen?
Im Sommer geht es vielen ähnlich: Weil einem heiß ist, wälzt man sich nachts im Bett hin und her. Doch warum können wir nicht einfach ohne Decke schlafen?
#9 Kühler Schlafanzug als Geheimtipp?
Es klingt seltsam, wirkt aber oft Wunder: den Schlafanzug kurz vor dem Schlafen in den Kühlschrank legen. Für wenige Minuten reicht das aus – der kühlende Effekt beim Anziehen ist sofort spürbar. Der kühl gelagerte Stoff hilft dabei, den Einschlafzeitpunkt angenehmer zu gestalten. Sobald du eingeschlafen bist, hat sich der Stoff meist der Körpertemperatur angepasst – aber bis dahin verschafft dir der Trick ein angenehmes Einschlafgefühl.
Fassen wir noch einmal zusammen ...
