Fingernägel kauen: So gewöhnst du es dir ab
Nervös oder gelangweilt auf seinen Nägeln kauen? Jeder kennt das. Hier findest du Tipps und Tricks, wie du dir das ständige Knabbern abgewöhnen kannst.
Kennst du das Gefühl, wenn du in stressigen Situationen automatisch an deinen Fingernägeln knabberst? Das ist keine Seltenheit – viele Menschen, besonders Kinder und Jugendliche, neigen dazu, ihre Nägel aus Angst, Stress oder Nervosität zu kauen. Diese Gewohnheit dient oft als unbewusster Bewältigungsmechanismus von starken Emotionen. Sogar bei Erwachsenen können chronischer Stress oder psychische Belastungen zu diesem Verhalten führen.
In diesem Artikel erfährst du, welche Folgen das Nägelkauen hat und mit welchen Tricks du dir das Knabbern abgewöhnen kannst.
