Fingernägel kauen: So gewöhnst du es dir ab
Nervös oder gelangweilt auf seinen Nägeln kauen? Jeder kennt das. Hier findest du Tipps und Tricks, wie du dir das ständige Knabbern abgewöhnen kannst.
#2 Verwendung spezieller Nagellacke
Wenn du das Nägelkauen loswerden möchtest, könnten spezielle Nagellacke, die einen echt unangenehmen Geschmack haben, eine gute Lösung für dich sein. Die Lacke sind wirklich effektiv, weil sie eine Art Warnsignal für dein Gehirn sind. Sobald du deine Finger in den Mund führst, schmeckst du sofort diesen strengen Geschmack und dein Gehirn verbindet das automatisch mit „Stopp, das will ich nicht mehr machen!“. Diese negative Assoziation hilft dir, die Gewohnheit zu durchbrechen und deine Finger aus dem Mund zu lassen. Es gibt viele verschiedene Marken zur Auswahl, also finde einen Lack, der für dich funktioniert, und bleib dran, um deine Nägel gesund und schön zu halten!
Falls das nichts hilft, gibt es noch weitere Möglichkeiten um das Nägelkauen endgültig zu besiegen.
