Was sind die häufigsten Sonnencreme-Fehler im Sommer?

#7 Den UV-Index ignorieren

Ein leichter Wind weht, es fühlt sich nicht heiß an und trotzdem hast du abends Sonnenbrand. Ein typischer Fehler, wenn du dich nur auf dein Hitzeempfinden verlässt. Wie stark die UV-Strahlung ist, hat nichts mit der Temperatur zu tun. Auch an kühlen und bewölkten Tagen kann der UV-Index hoch sein. Liegt er bei drei oder darüber, ist Eincremen Pflicht.

Der passende Lichtschutzfaktor orientiert sich am Hauttyp:

• Hauttyp I: Sie haben helle Haut, rötliche bis rotblonde Haare, werden sehr schnell rot, bräunen nie. Sie können nur 5-10 Minuten ungeschützt in der Sonne bleiben. Hier wird Lichtschutzfaktor 50 empfohlen.
• Hauttyp II: Sie haben helle Haut, oft mit Sommersprossen, blonde bis hellbraune Haare, werden schnell rot, bräunen kaum. Sie können nur 10-20 Minuten ungeschützt in der Sonne bleiben. Hier wird Lichtschutzfaktor 30–50 empfohlen.
• Hauttyp III: Sie haben helle bis leicht gebräunte Haut. Dunkelblonde bis braune Haare, bräunen langsam, können aber auch Sonnenbrand bekommen. Sie können maximal 20-30 Minuten ungeschützt in der Sonne bleiben. Hier wird Lichtschutzfaktor 20–30 empfohlen.
• Hauttyp IV: Sie haben olivfarbene oder bronzefarbene Haut, dunkles Haar, verbrennen selten, bräunen leicht. Sie können maximal 30-45 Minuten ungeschützt in der Sonne bleiben.Hier wird Lichtschutzfaktor 15–20 empfohlen.
• Hauttyp V: Sie haben dunkle Haut, dunkles Haar, verbrennen nie, bräunen leicht. Sie können trotzdem nur maximal 60-90 Minuten ungeschützt in der Sonne bleiben. Hier wird Lichtschutzfaktor 10–15 empfohlen.

Beim nächsten Irrtum handelt es sich fast um einen Volksglauben …