Jeder muss pupsen – doch wie oft ist normal?
Pupsen ist völlig natürlich – und trotzdem für viele ein Tabuthema. Wir haben für euch herausgefunden, wie oft es eigentlich normal ist zu pupsen.
#3 Warum müssen wir manchmal öfter pupsen?
Bestimmte Nahrungsmittel können die Gasbildung im Darm stark fördern – besonders Lebensmittel, die schwer verdauliche Ballaststoffe oder Zucker enthalten. Dazu zählen zum Beispiel Bohnen, Linsen, Zwiebeln, Kohl, Vollkornprodukte oder kohlensäurehaltige Getränke. Auch wer hastig isst, schluckt mehr Luft, was ebenfalls zu mehr Gas führen kann. Zudem kann Stress oder eine Umstellung der Ernährung die Verdauung vorübergehend beeinflussen. Mehr Pupse nach einem üppigen Essen sind also oft ganz normal – solange sie nicht regelmäßig Beschwerden verursachen.
Auch Blähungen können der Auslöser für eine erhöhte Flatulenz sein!
Lesenswert
- Wirklich? Wenn man Fürze zurückhält, sollen sie stattdessen aus dem Mund kommen
- Yummy! Wichtige Furz-Fakten - nur für euch:
- Was stimmt nicht, wenn dein Körper plötzlich anders riecht?
- Ständig müde, krank oder aggressiv? Wie die richtige Ernährung deinem Kind helfen kann
- 10 Symptome und was uns der Körper damit sagen will
