Praktische Lifehacks zu deinem Körper, die wirklich funktionieren
Unser Körper ist zu einigen Meisterleistungen fähig! Diese praktischen Lifehacks mit deinem Körper werden dir den Alltag wesentlich erleichtern!
#8 Niesen unterdrücken
Grundsätzlich sollte man diesem berechtigten Körperreiz natürlich nachgehen, da er dazu dient, störende Bakterien und Keime herauszuschleudern. Es gibt jedoch Situationen, in denen das Niesen unangebracht oder peinlich wäre: in der stillen Kirche, beim Bewerbungsgespräch oder im Beruf einer Radiomoderatorin oder eines Radiomoderators. Diese nutzen einen bestimmten Trick: Man soll die Zunge hinter den vordersten Zähnen nach oben drücken, um das Niesen zu unterdrücken. Laut Radiomoderator*innen funktioniert die Methode ziemlich zuverlässig. Sie sollte jedoch nur angewendet werden, wenn es wirklich nicht anders geht.
#9 Schluckauf loswerden
Um den nervigen Schluckauf loszuwerden, gibt es verschiedene Tricks, die helfen können. Die erste Methode wäre das Luftanhalten: Hole tief Luft und halte die Luft an. Dabei musst du nicht übertreiben, denn einige Sekunden reichen schon aus. Das funktioniert tatsächlich, da das Zwerchfell, um den Schluckauf loszuwerden, wieder entspannt werden muss. Dies gelingt durch das Anhalten der Luft, wodurch der CO2-Gehalt im Blut ansteigt. Diese Veränderung wird dem Gehirn signalisiert, woraufhin sich das Zwerchfell beruhigt und der Schluckauf nachlässt. Eine weitere Methode ist, zu versuchen, den Schluckauf künstlich herbeizuführen. Wenn du merkst, dass du Schluckauf hast, musst du diesen absichtlich herbeiführen: Also so tun, als hättest du gerade einen Schluckauf. Das Zwerchfell wird somit ausgetrickst und hört mit dem nervigen Hicks auf.
#10 Dein körpereigenes „Nachtsichtgerät“
Wer kennt die Situation nicht: Kurz vor dem Schlafengehen trinkt man noch eine große Tasse Tee, erleichtert sich vor dem Zubettgehen zwar, doch es soll nicht reichen. Mitten in der Nacht wachst du also auf und machst das Licht an, um ins Bad zu gehen. Was du hierbei versuchen könntest: Wenn du das Licht anschaltest, hältst du ein Auge geschlossen, und zwar so lange, bis du das Licht wieder ausknipst, um ins Bett zu hüpfen. Der Effekt, der dadurch laut Reddit-User Davidglo bemerkbar wird: Du kannst mit dem vorher geschlossenen Auge nun immer noch in der Dunkelheit sehen, da es nicht dem Licht ausgesetzt war und sich daran gewöhnen musste.
#11 Deine Haut als Thermometer
Dein Körper kann dir oft ganz ohne Thermometer sagen, ob du Fieber hast – und zwar über deine Stirn und dein Dekolleté. Diese Zonen sind besonders durchblutet und reagieren schnell auf Veränderungen im Körperinneren. Wenn sich deine Stirn ungewöhnlich warm oder „flächig heiß“ anfühlt, ist das ein ziemlich guter Hinweis darauf, dass deine Körpertemperatur erhöht ist. Vor allem, wenn Hände und Füße kühl bleiben, ist das ein typisches Zeichen für Fieberbeginn.
