Warum können wir, auch wenn es heiß ist, nicht ohne Decke schlafen?
Im Sommer geht es vielen ähnlich: Weil einem heiß ist, wälzt man sich nachts im Bett hin und her. Doch warum können wir nicht einfach ohne Decke schlafen?
#6 Wie kann ich mein Schlafzimmer tagsüber kühlen?
Trotz hoher Außentemperaturen kannst du für Abkühlung im Schlafzimmer sorgen – mit cleverem Lüften. Morgens früh, wenn die Luft noch kühl ist, alle Fenster weit öffnen und für Durchzug sorgen. Nutze den Temperaturunterschied zwischen Wohnung und Hausflur: Fenster und Haustür öffnen erzeugt Luftzirkulation. Danach gilt: Fenster zu, Rollläden runter – so bleibt die kühle Luft länger erhalten.
Es gibt noch weitere Dinge, die du tun kannst, um bei der Hitze ruhiger schlafen zu können ...
