Warum können wir, auch wenn es heiß ist, nicht ohne Decke schlafen?
Im Sommer geht es vielen ähnlich: Weil einem heiß ist, wälzt man sich nachts im Bett hin und her. Doch warum können wir nicht einfach ohne Decke schlafen?
Für kühlere Temperaturen in der Wohnung sorgen
Selbst, wenn dein Schlafzimmer zur Ostseite zeigt und schon früh morgens die Sonne in dein Zimmer strahlt: hör nicht auf, dein Zimmer morgens nach dem Aufstehen zu lüften! Durch die kühlere Luft am Morgen erfrischt du dich und dein Zimmer und sorgst für den bitter nötigen Luftausstausch in deiner Wohnung. Am besten wäre es, wenn du einen Durchzug herstellen kannst. Oft hilft es auch, ein Fenster und die Haustür aufzumachen, denn im Hausflur ist es meistens kälter als in der Wohnung! Durch den Durchzug kann die Luft gut zirkulieren. Für den Rest des Tages gilt allerdings: Fenster geschlossen halten.
