Darum solltest du nicht mit einem offenen Fenster schlafen!
Streitfrage: Bleibt das Fenster abends geöffnet oder nicht? Wir liefern den handfesten Grund, warum du nicht mit einem offenen Fenster schlafen solltest
Gerade zwischen Partnern kann dieses Thema durchaus zu einem kleinen Streit führen: Schläft man mit einem geöffneten Fenster oder lieber nicht? Manche mögen es, mit einem offenen Fenster zu schlafen, weil die Luft zirkuliert und es am Morgen nicht riecht. Andere Menschen wiederum können sich nichts schlimmeres vorstellen, als das, denn Nachts wird es schnell kalt. Gehörst du zu den Frostbeulen? Kein Grund zur Scham: Wir haben jetzt das handfeste Argument für dich, falls du deinen Partner oder deine Partnerin davon überzeugen willst, dass das Fenster nun mal zu bleiben soll!
Die Diskussion: Bleibt das Fenster offen?
Es gibt nicht wenige Paare, die darüber streiten, ob das Fenster nachts geschlossen bleiben sollte, oder nicht. Meist ist es die Frau, die nicht frieren möchte und der Mann, der gerne mehr Sauerstoff im Raum hätte, bzw. ein Austausch von Sauerstoff, während er schläft. Aber was nun? Wie kann man sich einigen? Bzw. was ist das Richtige? Ist es in Ordnung, wenn man sich die Wochentage teilt und jeder einmal bestimmen darf? Die ungeraden Tage darf der Mann entscheiden und die geraden Tage die Frau? Muss sich die Frau eine dickere Decke zulegen oder der Mann eine dünnere? Das sind natürlich alles Mutmaßungen, die sehr Klischee behaftet sind, aber es gibt des Rätsels Lösung: Eine Studie hat herausgefunden, dass es gesünder sein soll, die Fenster geschlossen zu halten.
#1 Lautstärke sorgt für Kopfschmerzen
Eigentlich haben wir bis jetzt gedacht, dass es gesund ist, so oft wie möglich zu lüften und auch abends eine Weile das Fenster offen zu lassen. Ist das jetzt nicht mehr so? Wir sind verwirrt - Ist frische Luft nicht mehr gesund? Doch, doch, frische Luft ist auch weiterhin gesund. Darüber brauchst du dir also schon mal keine Gedanken mehr zu machen. Die Studie, die besagt, das es gesünder sei, bei geschlossenem Fenster zu schlafen, meint etwas anderes. Denn wenn die Fenster geschlossen sind, kehrt Ruhe im Raum ein. Der Straßenlärm ist ausgesperrt und auch eventuell auftretende andere Geräuschpegel werden gedämmt, sodass wir schneller zur Ruhe kommen können.
#2 Stress: Deswegen solltest du dein Fenster nachts schließen
Besonders, wenn man morgens aufwacht und an Kopfschmerzen leidet, denkt man, dass es helfen würde, nachts das Fenster offen zu lassen. Aber selbst wenn man sich an den die Lautstärke von z.B. Straßenlärm gewöhnt hat, ist es nicht gut, das Fenster geöffnet zu lassen. Warum nicht? Ganz einfach: Lärm oder auch grundsätzlich laute Geräusche führen dazu, dass in der Schlafphase Stresshormone freigesetzt werden. Das wiederum wirkt sich natürlich auf unser Wohlbefinden aus. Du bist dann am nächsten Morgen einfach weniger erholt, als du sein könntest.
