Darum solltest du nicht mit einem offenen Fenster schlafen!
Streitfrage: Bleibt das Fenster abends geöffnet oder nicht? Wir liefern den handfesten Grund, warum du nicht mit einem offenen Fenster schlafen solltest
#5 Ernergieverlust und Müdigkeit
Noch ein guter Grund nachts das Fenster zuzulassen: Die Energieberatung der Verbraucherzentrale empfiehlt 18 Grad Celsius im Schlafzimmer für einen angenehmen Schlaf. Wenn du in einem kalten Raum liegst, friert dein Körper, auch wenn du es erst einmal nicht so wahrnimmst. Deshalb verbrauchst du mehr Energie, um warm zu bleiben. Dein Schlaf wird deshalb für deine restlichen Körperfunktionen nicht so erholsam, wie er sein sollte. Die Folge davon ist, dass du dich am nächsten Tag besonders müde fühlen kannst. Es kann sogar passieren, dass du dich dadurch schneller mit Krankheiten ansteckst.
Besonders eine Personengruppe sollte nachts das Fenster zulassen ...
