So viel Zucker steckt in bekannten Lebensmitteln
Einige Lebensmittel haben wir in unserem Kopf als gesund abgespeichert, wenn man dann sieht, wie viel Zucker sie haben, ist man sehr erstaunt!
#1 Nutella
Nutella, der beliebte Schoko-Haselnuss-Aufstrich, ist für viele ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Frühstückstisch. Aber wusstet ihr, dass in einem 450-Gramm-Glas Nutella mehr als 84 Stücke Würfelzucker nämlich über 250 Gramm Zucker stecken? Das bedeutet, dass mehr als die Hälfte des Glasinhalts aus purem Zucker besteht. Kein Wunder also, dass Nutella so süß und verführerisch schmeckt. Doch wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte den Konsum dieses Aufstrichs besser einschränken. Besonders zum Frühstück sollte man nicht zu viel Zucker zu sich nehmen, denn das lässt den Blutzuckerspiegel stark ansteigen und führt zu einer erheblichen Insulinausschüttung. Die Folge? Müdigkeit, Heißhungerattacken und das Verlangen nach einem weiteren schnellen Snack.
