Hitzewelle: So schützt ihr euch vor den hohen Temperaturen
Wenn eine Hitzewelle kommt, dann muss man sich irgendwie vor den hohen Temperaturen schützen. So bewahrst du einen kühlen Kopf – und eine kühle Wohnung!
Quelle:
IMAGO / Shotshop
Was du dagegen machen kannst
Wenn du über eine Klimaanlage oder Ventilator verfügst, kannst du diese natürlich einschalten, wobei Ventilatoren aber nicht für frische Luft sorgen, sondern vorhandene nur zirkulieren lassen. Deswegen solltest du auch dann zusätzlich lüften, wenn die Temperaturen unter 20 Grad Celsius liegen. Das bedeutet, dass deine Fenster besonders in den Morgen- und Abendstunden geöffnet sein sollten, um auch wirklich für frische, angenehme Luft zu sorgen. Dein Kreislauf wird dir sicher dafür danken, denn du wirst dich so auch weniger müde und/oder schwach fühlen über den Tag.