Wie oft solltest du die Bettwäsche waschen?
Gerade weil wir unsere kompletten Nächte in der Bettwäsche verbringen, sollten wir sie häufiger waschen. Aber wie oft ist eigentlich empfehlenswert?
Nicht nur unsere Klamotten sollten wir nach mehrmaligem Tragen oder auch wenn sie dreckig geworden sind, waschen. Ab einem gewissen Punkt sind sogar Handtücher "abgelaufen" und sollten dringend ausgewechselt werden, wusstest du das? Auch unsere Bettwäsche, in der wir jede Nacht mehrere Stunden liegen, sollten wir regelmäßig waschen. Aber wie oft ist das eigentlich ratsam und empfehlenswert? Gerade während der heißen Tage schwitzt man schließlich besonders, sodass man vielleicht sogar häufiger als sonst die Bettwäsche wechseln möchte.
Warum frische Bettwäsche wichtig ist
Um gut zu schlafen, wechseln wir neben unserem Pyjama auch öfter unsere Bettwäsche. Schließlich wollen wir nicht in einem vollgeschwitzten Laken oder Bettuch liegen. Gerade im Sommer reizt es uns genau deswegen, einfach häufiger zu lüften und das Fenster beim Schlafen offen zu lassen. Schließlich wird dann die Bettwäsche noch zusätzlich ein wenig "ausgelüftet". Aber das solltest du auf keinen Fall tun! Gut, denkst du dir, was soll ich dann mit meinem vollgeschwitzten Bettzeug machen? Soll ich das etwa jede Nacht waschen? Schließlich produzieren wir jede Nacht 1,5 Liter Schweiß. Ziemlich viel, oder? Ein Teil vom Schweiß verdunstet, der Rest landet jedoch in unserer Bettwäsche - abgesehen von Creme-Resten, Öl, Hautschuppen, Haaren usw.
Wer sollte seine Bettwäsche besonders oft waschen?
Die Frage bleibt: Wie oft sollte ich meine Bettwäsche denn nun waschen? Das kommt natürlich immer darauf an, was du im Bett gemacht hast. Schließlich isst auch der ein oder andere Mal ganz gern in seinem Bett und kleckert dabei auch manchmal. Dann sollte man vielleicht lieber die Bettwäsche wechseln, um den Fleck nicht noch größer zu machen. Andere wiederum treiben viel Sport oder neigen dazu, stark zu schwitzen. Auch bei ihnen wird dazu geraten, eher häufiger die Bettwäsche zu wechseln. Allerdings sollte man es nicht übertreiben, schließlich verschleißt das Material bei jeder Wäsche ein wenig mehr.
Grundsätzlich gilt
Alle vier Wochen reicht es vollkommen aus, die Bettwäsche zu wechseln und dann in die Waschmaschine zu geben. Es ist also erst einmal nicht nötig, jede Woche das Bettzeug abzuziehen und neues zu nutzen. Wenn es jedoch wärmer wird, kann auch alle 2 Wochen ein Wechsel stattfinden. Auch wenn du mal krank bist und dazu neigst, dabei besonders viel zu schwitzen, kannst du die Bettwäsche häufiger waschen als alle 4 Wochen.
