Was verrät die Schlafposition über deine Gesundheit?
#3 Schlafen wie ein Embryo
Viele finden auch die embryonale Schlafposition besonders gemütlich. Hier kommt es vor allem darauf an, in welcher Position sich Arme und Beine befinden. Liegen diese falsch oder ungünstig, so kann es langfristig zu starken Nacken- und Rückenbeschwerden führen. Zusätzlich werden nicht nur die Organe zusammengepresst, sondern auch das tiefe Durchatmen erschwert. Embryonal-Schläfer*innen sollten also versuchen, sich in eine entspanntere Seitenlage zu drehen.
Oder sollte man sich gleich ganz auf den Bauch legen?
