Was verrät die Schlafposition über deine Gesundheit?
Ein kleines Kissen zwischen den Beinen kann helfen
Nachts liegt man, selbst wenn man öfter mal die Position wechselt, extrem lange in der gleichen Position. Das eigene liegende Körpergewicht kann dabei belastend für den Körper werden. Deshalb ist nicht nur eine gute Matratze wichtig, sondern auch, dass man die Gelenke entlastet. Ein kleines Kissen zwischen den Knien kann dabei nicht nur den Knien und der Hüfte helfen, sondern auch die ganze Wirbelsäule entlasten, damit man nicht so einfällt.
Das Kissen kann auch an anderen Stellen helfen!
