Was sind die häufigsten Sonnencreme-Fehler im Sommer?
Sonnencreme schützt vor Sonnenbrand und ist im Sommer unverzichtbar. Typische Fehler können ihre Wirksamkeit beeinträchtigen. Wir klären auf!
Am Strand ist Sonnencreme genauso ein Muss wie im Freibad. Damit sie richtig wirkt, musst du sie korrekt anwenden. Es gibt klassische Fehler, die bei der Nutzung immer wieder passieren und die dafür sorgen, dass der Sonnenschutz nicht mehr wirksam genug ist. Es kommt nicht nur auf den richtigen Lichtschutzfaktor an, sondern auch darauf, dass du Sonnencreme clever und richtig anwendest. Im nachfolgenden Artikel verraten wir dir die zehn häufigsten Fehler rund um Sonnencreme, die im Sommer (fast) jeder macht.
#1 Wie viel Sonnencreme muss man auftragen?
Ein Klecks auf die Schulter und ein Hauch ins Gesicht, fertig? Leider nicht. Viele unterschätzen, wie viel Sonnencreme es braucht, um den Schutzfaktor zu erreichen. Für einen vollständigen Schutz sind zwei Milligramm Sonnenschutzmittel pro Quadratzentimeter Haut notwendig, das entspricht in etwa drei bis vier Esslöffeln. Alles darunter ist eher ein Placebo mit angenehmem Duft. Nimmst du zu wenig, kann der angegebene Schutz auf dem Produkt gar nicht greifen. Beim Auftragen von Sonnencreme solltest du immer großzügig und niemals knauserig vorgehen.
#2 Nicht nachcremen minimiert den Schutz
Sonnencreme hält nicht dauerhaft. Durch die Reibung der Kleidung, Wasser und Schweiß wird der Schutz nach und nach minimiert. Wenn du dich morgens eincremest und glaubst, das reicht für den ganzen Tag, ist das ein fataler Irrtum. Spätestens nach zwei Stunden solltest du nachlegen. Wenn du schwimmen gehst, sogar sofort nach dem Baden und Abtrocknen. Selbst wenn auf deiner Sonnencreme der Zusatz „wasserfest“ zu lesen ist, steht das nicht nur „unkaputtbar“. Der Schutz hält beim Planschen zwar länger, verschwindet aber trotzdem.
#3 Körperstellen einfach vergessen
Manche Stellen sind besonders anfällig für Sonnenbrand, weil sie beim Eincremen vergessen werden. Nacken, Ohren, Fußrücken, Kniekehlen und Haaransatz gehören dazu. Du merkst erst spät, dass diese Zonen gerade in Flammen stehen, dann ist es aber schon zu spät. Auch wenn du auf dem Weg zum Badesee noch Schuhe trägst, brauchen deine Füße Sonnencreme genauso wie deine Arme. Mit einem kleinen Handspiegel cremst du dich auch an Stellen ein, die du ohne Hilfe nicht siehst.
