Die richtige Teesorte für die perfekte Wirkung in deinem Körper
Erkältungen und andere Wehwehchen strapazieren den Körper immer wieder. Die richtige Teesorte entfaltet die Wirkung, die du jetzt am meisten brauchst.
Zitronenmelisse gegen Stress
Es steht die nächste Abgabe bevor, im Beruf gibt es unzählige Deadlines oder Aufgaben, die noch erledigt werden müssen, alle Kinder sind krank und zu Hause herrscht das blanke Chaos: Du bist gestresst! Aber so richtig. Du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht und es gibt kaum eine Minute, in der du einfach mal abschalten und Luft holen kannst. Selbst wenn du dir es vornimmst, Zeit für dich bleibt in diesen stürmischen Zeiten kaum. Umso wichtiger ist es, dass du versuchst, dir diese Zeit ganz bewusst zu nehmen, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Selbst wenn es dein straffer Zeitplan momentan nicht erlaubt, Zeit für eine Tasse Tee ist doch immer, oder? Zitronenmelissentee ist genau die richtige Sorte für dich und diese stressige Zeit. Neben der beruhigenden Wirkung, hat Melisse noch zahlreiche andere Vorteile. Also los: Nimm dir kurz Zeit, mach dir eine Tasse Tee und genieß diese ruhigen Minuten nur für dich.
Ingwer-Tee gegen Übelkeit
Kaum etwas ist hinderlicher für unseren Alltag, als wenn uns übel wird. Dieses Gefühl, wenn der Magen ganz flau wird und wir uns auf nichts anderes mehr konzentrieren können, kennt fast jeder von uns und doch fällt es uns schwer eine Lösung in genau diesen Momenten parat zu haben. Zu überfordert sind wir mit dem unguten Gefühl und zu konzentriert, damit es uns nicht noch schlechter geht. Am besten hat man genau für solche Situationen das perfekte Hausmittel zur Hand, um möglichst schnell handeln zu können. Und auch hier gibt es wieder eine Teesorte, die besonders gegen Übelkeit helfen soll: Ingwer-Tee. Für viele ist Ingwer(-Tee) ein echter Allrounder. Viele schwören bereits auf Ingwershots, die das Immunsystem stärken sollen. Aber eben auch bei Übelkeit empfiehlt es sich eine Tasse Tee der beliebten Knolle zu sich zu nehmen.
Pfefferminz-Tee gegen Blähbauch
Manchmal gibt es Tage an denen wir uns einfach nicht wohlfühlen. Entweder passt plötzlich die Lieblingsjeans nicht mehr oder wir fühlen uns träge und zu nichts zu gebrauchen. Das kann daran liegen, dass wir zum Mittag eine große Portion Kohl hatten, kann aber auch zyklusbedingt der Fall sein oder aufgrund von Unverträglichkeiten. Wir sind aufgebläht und das stört uns gewaltig und ist unangenehm. Zeit für ein Hausmittel, auf das wir uns verlassen können. Da kommt es gerade recht, dass Pfefferminz-Tee perfekt helfen soll. Pfefferminze enthält Menthol und Menthol wirkt wiederum entkrampfend und fördert so die Entspannung des Verdauungstraktes. Der Blähbauch kann sich so also zurückziehen und wir fühlen uns endlich wohler. Fun Fact: Der Tee wirkt auch gegen Spinnen!
Wie viel Tee ist gesund?
Wie wir gesehen haben, ist Tee für super viele Sachen wirksam und kann uns bei den kleinen und großen Wehwehchen helfen. Besonders wenn man auf eine ausgewogene Ernährung achtet, ist Tee eine gute Alternative, wenn du genug von geschmacklosen Wasser hast. Und auch, wenn alle immer wieder zu dem beliebten Heißgetränk raten, sollten wir dennoch einen Blick auf die Menge werfen, die wir zu uns nehmen. Ganz bedenkenlos kannst du z.B. Früchtetee zu dir nehmen. Allerdings ist das nicht bei allen Teesorten so. Grüner oder Schwarzer Tee sollte immer in Maßen getrunken werden. Auch alle anderen Sorten, die einen Koffein Gehalt aufweisen, sollten mit Bedacht und nicht in Übermaß getrunken werden.
