Die richtige Teesorte für die perfekte Wirkung in deinem Körper

Schon Oma wusste: Es muss nicht immer der Gang zum Medikamenten-Schrank sein. Oftmals findet sich die Lösung und das richtige Hausmittel für unsere Wehwehchen direkt in unserer Küche. Und was die meisten von uns zu Hause haben? Natürlich, Tee! Die perfekte Teesorte wirkt sich positiv auf unseren Körper aus, ist eine gesunde Alternative für viele Getränke und geschmacklich ist für jeden etwas dabei. Wusstest du, dass die unterschiedlichen Teesorten einen direkten Einfluss auf bestimmte Symptome haben, sobald sie ihre Wirkung entfaltet haben? Bei der Vielzahl von Sorten kann man durchaus den Überblick verlieren, deswegen kommt hier eine Übersicht, welcher Tee wann am besten eingesetzt wird.

Grüner Tee gegen einen langsamen Stoffwechsel

Nicht nur Haarausfall, sondern auch eine trockene Haut können erste Anzeichen für einen langsamen Stoffwechsel sein. Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder ein schlechtes Gedächtnis sind ebenfalls typische Symptome. Als wäre das nicht schon schlimm genug, fühlen wir uns mit einem langsamen Stoffwechsel oft müde und schlapp und besonders in der grauen Jahreszeit sind wir doch auf unsere restliche Energie angewiesen, oder? Also was können wir dagegen machen? Wenn du diese Teesorte im Schrank hast, dann könnte das bereits helfen: Grüner Tee. Verantwortlich dafür sind die enthaltenen Catechine. Das sind sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Flavonoide. Solltest du also einen kleinen Energieschub brauchen, dann versuche es doch einmal mit einer Tasse grünen Tee, denn die kann nachhaltig helfen. 

Kamille gegen Schlaflosigkeit

Nachts im Bett liegen, sich hin und her wälzen und keinen Schlaf finden – das ist für viele eine absolute Horrorvorstellung und macht auch wirklich keinen Spaß. Besonders, wenn am nächsten Morgen der Wecker früh klingelt und wir bereit für den nächsten Tag sein müssen. Von Schäfchen zählen, bis Meditation, heiße Milch mit Honig oder eine Podcast-Folge zum Einschlafen; es gibt viele Möglichkeiten und nicht immer helfen sie und die schlaflosen Nächte werden immer länger. Umso besser ist es, dass es auch für dieses Problem die perfekte Teesorte gibt! Den Kamillentee soll man 45 Minuten vor dem Schlafengehen zu sich nehmen, damit der Körper diesen metabolisieren kann. Zusammen mit der richtigen Schlafhygiene, das heißt kein Scrollen auf dem Handy mehr vor dem Schlafen, die richtige Temperatur und kein Alkohol unmittelbar vor dem zu Bett gehen, kann das enorm helfen, damit wir uns die Nächte nicht mehr um die Ohren schlagen. 

Husten und Schnupfen bahnt sich langsam an. Greif doch mal zu diesem Hausmittelchen:

Holunderblüte bei Erkältung

Besonders im Winter und Herbst fangen wir uns schnell eine Erkältung ein. Geplagt von Schnupfen, Husten, Glieder- und Kopfschmerzen, fällt uns vieles schwerer und unsere Energie läuft auf Sparflamme. Bei all den möglichen Hausmitteln und Medikamenten ist es wichtig, jetzt das Richtige zu uns zu nehmen und unseren Körper bei der Genesung zu unterstützen. Holunderblütentee ist da das perfekte Hausmittel. Besonders gut soll er gegen Fieber wirken. Nun stellt sich die Frage, wie du ihn am besten zu dir nimmst. Sobald du erste Symptome einer sich anbahnenden Erkältung spürst, solltest du 2-3 Tassen Holunderblütentee am Tag trinken. Damit er schweißtreibend ist und somit gegen das Fieber hilft, ist es am besten ihn möglichst warm zu trinken. Die wertvollen Stoffe wie ätherische Öle und Gerbstoffen sind gut für deinen Körper und sollten ihm schnell wieder auf die Beine helfen. 

Du fühlst dich unentspannt? Dann kann dieser Tee dir helfen: