„Cola Light“ und Co.: Darum solltest du diese Getränke nicht trinken
Die Diskussion zwischen der zuckerhaltigen Cola und den Light-Varianten ist für viele nicht neu. In diesem Artikel die Probleme der verschiedenen Getränke:
Cola: Was ist drin?
Grundsätzlich hat die durchschnittliche Cola nicht viele Inhaltsstoffe. Nicht umsonst redet man hier gerne vom „Zuckerwasser“. So hat eine Cola meist zwischen 10-11 g Zucker auf 100 ml, bei einer 0,33 l Flasche wird das häufig mit 10 Zuckerwürfeln verglichen, was 100 Prozent des täglichen Gesamtbedarfs deckt. Neben dem gebräuchlichen Koffein, das in seiner Menge variiert, ist noch die enthaltene Phosphorsäure interessant: Nach dem Ex-Pharmazeut Niraj Naik ist diese nämlich vor allen Dingen dafür da, den süßen Geschmack des Getränks zu mildern, damit man sich nicht direkt übergeben muss.
Was ist aber in der Light- und Zero-Variante dieser Getränke enthalten?
