Darum solltest du nicht mit einem offenen Fenster schlafen!
Streitfrage: Bleibt das Fenster abends geöffnet oder nicht? Wir liefern den handfesten Grund, warum du nicht mit einem offenen Fenster schlafen solltest
#2 Stress: Deswegen solltest du dein Fenster nachts schließen
Besonders, wenn man morgens aufwacht und an Kopfschmerzen leidet, denkt man, dass es helfen würde, nachts das Fenster offen zu lassen. Aber selbst wenn man sich an den die Lautstärke von z.B. Straßenlärm gewöhnt hat, ist es nicht gut, das Fenster geöffnet zu lassen. Warum nicht? Ganz einfach: Lärm oder auch grundsätzlich laute Geräusche führen dazu, dass in der Schlafphase Stresshormone freigesetzt werden. Das wiederum wirkt sich natürlich auf unser Wohlbefinden aus. Du bist dann am nächsten Morgen einfach weniger erholt, als du sein könntest.
Aber warum nehmen wir den Lärm nachts schlimmer wahr, als tagsüber?
